Fenilalanin

A fenilalanin egy esszenciális aminosav, a táplálékból kell felvennünk. Szerepet játszik az adrenalin, dopamintermelésben, tehát aktivitással tölt fel, pozitív energiával és optimizmussal. Az idegrendszer működésében is fontos szerepet játszik. Az idegsejtek és az agy közötti jelzések átviteléhez szükséges vegyületek (neurotranszmitterek) képződésében vesz részt. Fájdalomcsillapító, étvágycsökkentő hatású. A fenilalanin csökkentheti a stresszt, javíthatja a kedélyállapotot, a memóriát, és csökkenti az étvágyat. Ha ez az aminosav hiányzik a szervezetből, gyorsabban kezd őszülni a haj már fiatal korban is, a bőr pedig hamar veszít üdeségéből, természetes színéből és fiatalságából. Fokozza a szexuális késztetést, a potenciazavarban is előnyös lehet. A fenilanilinből készül az aszpartam.