Foszfor

A foszfor a második legnagyobb mennyiségben megtalálható makro elem a szervezetünkben.  A foszfor 80-85 százaléka foszforsó formájában a csontokba épül be, míg 15-20 százalék a szervezet működési folyamataiban vesz részt. A foszfor alkotóelme a sejtfalnak, ezért minden biológia folyamat részvevője. Segít megőrizni a csontok és fogak épségét, és jelentős a vér, a belső szervek, és az izmok foszfortartalma is. Nagy jelentősége van a fehérje, zsír és szénhidrát anyagcserében és az energia tárolásában. Csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmait, szükséges a B1, B6 vitamin képződéséhez és a B3- vitamin (Niacin) hatásosságához, valamint enyhítheti a cukorbetegek fáradtságérzetét.